Мо Медитация и Сон: แอปพลิเคชันรัสเซียชั้นนำที่ 1 สำหรับการสมาธิและการนอนหลับ
Мо Медитация и Сон เป็นแอปฟรีสำหรับ iPhone ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนบรรลุสถานะใจสงบและนอนหลับอย่างสบาย ด้วยผู้ใช้กว่า 1.6 ล้านคน แอปนี้มีโปรแกรมหลากหลายเพื่อตอบสนองความคิดเห็นและอารมณ์ทางจิตใจที่แตกต่างกัน ไลบรารีของแอปมีเซสชั่นการสำรวจใจกว่า 200 เซสชั่น รวมถึงการลดความเครียด การ Concentration และการเพิ่มผลิตภัณฑ์ การสำรวจใจในการนอนหลับ ความสัมพันธ์ส่วนตัว ความสุข และความขอบคุณ คอร์สของแอปถูกออกแบบมาเพื่อเป็นที่พึ่งสำหรับผู้คนที่ไม่มีประสบการณ์ในการสำรวจใจ โดยเซสชั่นเริ่มต้นจะใช้เวลาเพียง 4 นาที แอปยังมีเรื่องนอนหลับสำหรับผู้ใหญ่ที่ออกแบบมาเพื่อทำให้คุณนอนหลับด้วยเสียงเย็นชาและสงบ ความคืบหน้าของแอปจะถูกบันทึกไว้ใน Apple Health และมีการเพิ่มเซสชั่นใหม่เป็นประจำสัปดาห์
Мо Медитация и Сон ได้รับการแนะนำอย่างเป็นทางการจากนักจิตวิทยาและนักบำบัด โดยคอร์สถูกออกแบบมาเพื่อตอบสนองความคิดเห็นที่แตกต่างกันและไม่มีการใช้ความลึกลับใดๆ คอร์สพื้นฐานฟรีรวมถึงทฤษฎีและการฝึกปฏิบัติที่มีผลที่เห็นได้ภายใน 1 สัปดาห์ โดยรวมแล้ว Мо Медитация и Сон เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล และบรรลุสถานะใจสงบ
